健康炒飯 + 冬蟲草花膠響螺燉湯 + 蕃薯糖水 ( 21-JAN-2010 )

( 21-JAN-2010  THU )

呢朝潮濕到呢   真係令到個人好攰   又立痴痴咁   總之超級唔舒服啦 ~ 

今朝又係食奶醬多   但多奶醬   食完超滿足呀 ~

番到菇場忙到震   最憎啲人唔問清楚就叫人改   改完先問客   問完客又要我再改   煩到震   點解唔搞清楚先叫人做呢 ~

晏晝同媽咪飲茶   唔知點解覺得飲茶係特別滯咁 ~

是日晚餐 - 健康炒飯 + 冬蟲草花膠響螺燉湯 + 蕃薯糖水

健康炒飯 - 材料有急凍蝦   叉燒粒 + 蔥粒 + 3 條粟米 + 10 條豆角切粒粒   感覺上健康好多呢   炒埋出嚟一大碟   本來里奧大人話唔駛 Lunch Box 㗎   到最後都要 Lunch Box 呢   因為食唔哂呀 ~ 

冬蟲草花膠響螺燉湯 -  今次又係里奧大人燉㗎   材料有冬蟲草 + 花膠 + 響螺 + 肉眼 + 杞子 + 圓肉 + 薑   有湯飲真係好呢 ~ 

蕃薯糖水 - 條蕃薯擺咗幾日㗎喇   估唔到仲好好味喎 ~

今晚又去跑步   唔駛點行都一身汗呀   不過好在有啲風都幾舒服   如果唔係就好想唔跑   快快番屋企沖涼架喇 ~