泰式聖羅勒辣椒醬焗雞翼 ( 31-MAY-2026 )

今朝早餐嘅雞蛋+腸仔+餐肉   仲有 2 塊牛油多士   咁可以變為晚餐喇   里奧大人就食雞扒+楊州炒飯

( 31-MAY-2026  SUN )

今朝同里奧大人一齊起身食早餐   我食完就番屋企抖下 ~

加腸仔同餐肉只係 $4   所以我話加呀   最後我哋只係食咗沙爹牛肉麵   其他嘢要打包呀

抖到 8 點 50 分就出去買急凍雞翼同金沙骨   買埋菜就番屋企 lu ~

執完嘢就燜鎮江骨   點知唔夠醋   所以即刻落樓買   咁順便買埋麵包就番屋企喇 ~

搞掂就沖涼休息   之後靈修 1 個鐘   再睇下 Youtube 又已經 1 點半 ~

今日約咗水姑一齊食午餐   估唔到要等位   好在水姑到咗先   到我哋有位嘅時候   里奧大人就啱啱到喇 ~

楊州炒飯 ($60) - 我同里奧大人唔係咁餓   所以食剩大半碟   咁打包留番今晚食

蔥油雞扒撈麵 - 水姑食嘅   但食唔哂啲雞扒同蛋   咁都打包埋喇

因為食唔哂   所以里奧大人要拎番屋企先   本來諗住搭巴士去搞啲嘢   但最後都係搭的士   咁唔駛咁趕呢 ~

搞掂哂已經 4 點   又唔知邊度搭巴士   所有都係搭地鐵番屋企喇 ~

里奧大人沖完涼就瞓晏覺   我就睇 Youtube   不過睇睇下都瞓咗   我估應該瞓咗起碼 20 分鐘呀 ~

今晚唔做機喇   咁大家又唔餓   所以 7 點 15 分先開餐 ~

是日晚餐 - 泰式聖羅勒辣椒醬焗雞翼

泰式聖羅勒辣椒醬焗雞翼 - 諗住里奧大人食   不過最後都無食到   所以留番聽日午餐 ~

好似 BBQ 食剩咁   哈哈

洗埋碗就開機洗衫   之後沖涼休息   里奧大人就熨衫 ~

今晚都係睇 "中年好聲音 4"   但越嚟越唔好睇咁   哈哈 ~

睇多陣 Youtube   今晚 11 點先瞓 ~

涼瓜肉片拚生炒骨飯 (外賣) ( 30-MAY-2026 )

涼瓜肉片拚生炒骨飯 - 里奧大人以為我就咁買涼瓜   我話個盤有肉片㗎   但阿姐無比到囉

( 30-MAY-2026  SAT )

今朝同里奧大人瞓到 9 點 40 分起身   等埋里奧大人沖埋涼就去食早餐喇 ~

食完就番屋企執嘢   又係之前買買埋埋太多嘢要執   所以今次都用咗個半鐘執嘢呀   好在可以收納得哂咋   哈哈 ~

沖埋涼就休息   里奧大人 1 點就出發番公司 lu ~

我 2 點左右買埋午餐就去里奧大人公司   今日試下另一間車仔麵   叻叻果然無介紹錯呀 ~

食完就參加 LA 活動   今日得我同黑珍珠咋   感恩順順利利   我哋 De-briefing 到 4 點 40 分   之後佢講過好消息比我知   實在太開心啦 ~

去里奧大人公司坐陣   咁我同里奧大人講個好消息啦   佢話今次參加值得啦   哈哈 ~

今晚要去自己教會事奉   所以里奧大人話我今日好忙   我話雖然頻樸   但感恩今日唔攰呀 ~

散會之後就買兩餸飯   因為 10 分鐘後先有車呀   感恩感恩 ~

里奧大人早我 10 分鐘番到屋企   所以我一番到屋企就可以即刻開餐喇 ~

沖埋涼就一齊睇 "低智商犯罪"   咁飲咗幾啖象啤咋   但 9 點 40 分已經想瞓喇   里奧大人話我其實已經瞓着咗   哈哈 ~

夾心海苔脆片都好食   呢啲真係要快啲食   因為驚啲紫菜好快腍呀

之後 10 點 10 分左右又醒哂   好在睇到 11 點都眼瞓   如果瞓唔着就慘喇 ~

煎釀三寶 (外賣) ( 29-MAY-2026 )

( 29-MAY-2026  FRI )

感恩一覺瞓天光呀   終於恢復元氣喇 ~

今朝同里奧大人出去食早餐   之後我突然同佢講點解呢兩日咁攰喇   可能去完旅行要即刻番工   無得黐住你呀   佢話黐黐哋線   哈哈 ~

菇場唔忙   咁就好喇 ~

Lunch Time 蒸完飯就出去藥房幫家姐睇啲嘢   之後買啤酒比里奧大人   原來行咗差唔多半個鐘   咁要番菇場開餐啦 ~

唔忙又做自己嘢   依家坐個位真係勁開心   因為成日可以同船頭傾偈   哈哈 ~

里奧大人今日放半日   佢又做埋機   所以我放工買埋煎釀三寶先番屋企喇 ~

今晚焗科學麵   份量真係好少   不過咁又唔錯   因為我今晚要食零食呀 ~

我洗埋碗抖陣就做機   依家做到半個鐘真係好開心   之前腳痛   真係忍住痛做 15 分鐘   感恩無傷到咋 ~

沖埋涼就熨衫   搞掂就同里奧大人睇 "低智商犯罪" ~

里奧大人自己焗㗎   依家佢識用焗爐   真係幫到我唔少㗎   哈哈

現烤豬肉脯都好好食呀

蒸熱食真係好煙韌   好在里奧大人提我咋

仍然係睇 2 集   因為我太集中精神睇會好攰   所以 10 點 45 分要瞓覺喇 ~

泡菜炒豬梅片 + 黑毛豬午餐肉 + 超甜粟米 ( 28-MAY-2026 )

( 28-MAY-2026  THU )

尋晚去完廁所   感恩好快瞓得番呀   同埋瞓得都唔錯呀   今朝 7 點 20 分都起身 lu ~

早餐食菠蘿油   食完就去里奧大人公司坐陣先番工 ~

菇場忙下停下   好快又到 Lunch Time ~

今日同船頭 阿齋飲茶   尋日阿齋話星期五飲茶   點知夜晚 Whatsapp 話今日   因為西瓜上工廠   可以晏啲先番   哈哈 ~

我同阿齋去酒樓先攞位先   揀咗兩樣點心先   等埋船頭嚟先再揀 ~

我哋見到鴛鴦炒飯   話依家好少見到呀   之後佢話細個同屋企人飲茶實會食雪菜火鴨絲窩米   我話我都係呀   真係咁啱都有嘅   再話仲有叫錦滷雲吞   我話同妳係咪坐隔離枱呀   食嘅嘢一樣嘅   哈哈 ~

傾完就見到船頭   我哋揀咗 6 樣點心   唔夠先再叫 ~

鮮蝦炸雲吞 ($28)

鮑汁鳳爪 ($45) - 呢個好入味   我哋仲叫咗囍盈蝦餃皇 ($35) + 鮮竹牛肉球 ($28) + 蜂巢炸芋角 ($31) + XO 醬炒腸粉 ($48)

一路食一路傾   咁啱阿齋屋企有啲麻煩嘢   好在船頭有啲提醒   希望可以幫到阿齋啦 ~

講開我依家做緊嘅嘢   佢話阿爽本身唔係醒   請個人番嚟頂溫總   蠢嘅又驚自己要做埋佢嗰份   叻嘅又可能有威脅到連工都無埋   所以佢好無奈咁留溫總算喇   咁就死得啦   所以佢哋部門零舍多古靈精怪嘢出現囉 ~

阿齋話佢成隻櫃無入資料都可以覺得無嘢   仲叫阿齋唔好咁惡   佢最鍾意叫人唔好勞氣   但接觸呢個人真係好難唔勞氣   幫佢跟嘢又唔知自己講咩呢下慘嘛   表達能力真係有問題   唔係點會個個對住佢都咁火滾吖 ~

之後阿齋同船頭講話濕疹唔可以咁忙   船頭即刻叫佢退休   話唔會叫妳將啲嘢比人哋做咁衰格   哈哈哈哈 ~

今日傾到 1 點 20 分先走   好在船頭望下幾點咋 ~

飲茶埋單 $276   阿爽知我哋飲茶   仲話茶位係十二蚊   真係佢唔講都唔知   呢間係阿齋想去嘅   之後佢話下次去另一間試下 ~

菇場唔忙   好快放工 ~

放工即走   里奧大人話去做機先   咁無問題啦   我番到屋企預備晚餐   之後佢都番到屋企   我叫佢沖涼先   反正未食得   同埋我煮越南河粉   佢沖埋涼先煮就啱啱好喇 ~

是日晚餐 - 泡菜炒豬梅片 + 黑毛豬午餐肉 + 超甜粟米

泡菜炒豬梅片 - 奇怪點解份量咁少   原來之前我分開咗 2 包   好在有泡菜充撐下   哈哈 ~

黑毛豬午餐肉 - 唔想得一樣餸咁悶但又唔想去買一個餸   所以就焗午餐肉 lu ~

超甜粟米 - 好在尋日買咗粟米   咁今晚就有蔬菜食喇 ~

洗埋碗抖陣就去做機   依家起碼做半個鐘呢 ~

沖埋涼就開機洗衫   里奧大人熨 2 機衫用咗個半鐘   佢真係好有心機熨㗎   我真係求其到爆   哈哈 ~

等佢熨完衫就睇 "低智商犯罪"   都係睇 2 集就夠   因為已經 10 點 45 分要瞓覺喇 ~

五指毛桃雞 (外賣) + 辣椒土豆炒肉 ( 27-MAY-2026 )

 

里奧大人話點解用呢個不鏽鋼碗嘅 ?!   我話快熱呀   佢真係唔鍾意不鏽鋼碗㗎   不過今次係我懶   如果唔係會擺落另一隻碟度嘅   哈哈

( 27-MAY-2026  WED )

感恩一覺瞓天光呀   今次無請多一日假休息   真係有啲唔慣   哈哈 ~

今朝同里奧大人一齊去買早餐   買完就去佢公司   咁就可以他他條條食   食完坐一陣先番工 ~

菇場唔忙   又可以做自己嘢喇 ~

Lunch Time 出去超市買香蕉同檸檬   之後買埋粟米都已經 12 點 25 分   但唔知食咩好   所以食杯麵 lu ~

船頭話我塊臉紅哂   我話出面超級熱呀   佢話佢老公唔怕熱都話熱   仲話依家仲會行山   我話行路都熱啦   仲要行山   唔係自己行都覺得熱呀   哈哈 ~

唔忙就繼續做自己嘢   放工去大家樂買雞   最後買埋麵包就番屋企 lu ~

里奧大人 6 點 15 分番到屋企   不過未有咁快食得呢 ~

是日晚餐 - 五指毛桃雞 (外賣) + 辣椒土豆炒肉

五指毛桃雞 (外賣) - 雖然只係 $50   但真係好細隻呀   可能 1 斤重係咁上下啩   不過我都係買比里奧大人帶飯嘅   我拻咗 2 隻雞髀同雞胸肉   其他部位真係無咩肉可以拻囉   所以連里奧大人都話份量好少呀   我話初初買嘅時候唔係咁細隻㗎 ~

辣椒土豆炒肉 - 尋晚食剩嘅辣椒土豆炒肉   我尋晚無食過   估唔到係咁好味道 ~

洗埋碗就沖涼休息   里奧大人去做機   我話好攰唔做喇 ~

8 點 50 分先睇 "低智商犯罪"   因為我完全唔記得有呢套劇要睇呀   哈哈 ~

我今晚特登留肚食甜品   我要襯新鮮食埋去呀 ~

虎皮粘粘糕 (RMB28.8/4 塊) - 食嘅時候有啲部份係酸   第一時間諗係職員話可以擺雪櫃 3 日   無理由咁快壞   之後睇番張相   原來成份係有沙拉醬

核桃養生糕 (RMB22.8/4 塊) - 尋晚食就煙煙韌韌   今晚焗熱食就無咁煙韌   聽晚試下蒸先

如果無葡萄乾就好喇

里奧大人最鍾意食嘅紅糖豆沙鍋盔   尋晚番屋企焗熱比佢食   佢食咗少少咋   所以今晚再食埋去

薜記鹿角脆係加錢換購嘅   明明話唔買   但最後都有買   因為真係好好食   哈哈

睇咗 2 集都夠喇   因為我好眼瞓   所以我 10 點半都瞓覺先 lu ~

譚仔雲南米線 @ 紅磡 ( 24-MAY-2026 )

過橋米線 (重慶三小辣湯底) ($60)

( 24-MAY-2026  SUN )

感恩一覺瞓天光呀   里奧大人今朝 6 點 45 分要起身   咁我都起身喇   可以早啲出發去家姐屋企 ~

今朝早咗落車嘛   Berry 女又好快搞掂   所以家姐叫我喺巴士站等   我背住佢哋扮等車   諗住校好自拍睇住 Berry 行過嚟   點知鏡頭都未 Set 好   Berry 已經喺我後面撲埋嚟   家姐話頭先離遠見到我   Berry 對耳都已經豎起咗㗎喇 ~

送埋 Berry 同 U 姐番屋企就去食早餐   食下傾下   家姐又講下將來嘅計劃   佢都真係好錫糟糟   所以好感恩介紹到呢個朋友比佢識   咁佢哋有咩都可以互相幫忙嘛   哈哈 ~

阿活脆邊煎雙蛋+黑椒牛扒 ($40.5) - 食嘅同上次一樣   因為我哋唔想食米粉呢啲   家姐又係鍾意食脆皮腸   但里奧大人就唔鍾意食

即炸原條脆魚柳配阿活脆邊煎雙蛋+英式多士 ($42) - 我將塊多士切到一粒粒   咁易入口啲嘛   但原來家姐係蘸蛋黃食   我話之得唔切啦

食完去 A1 買麵包同拎咖啡   最後去埋藥房買 Berry 女用嘅濕紙巾就番屋企喇 ~

一入屋   Berry 女又係咁尖叫   真係摸咗好耐先唔叫咋 ~

成日望住家姐

好似個 "山" 字

由細到大都要咁樣飲水

難得瞓喺廳

但成日攣嚟攣去   所以同佢影相要周圍行先影到

我行嚟行去   佢就會咁望住我

同家姐執下個零食櫃   佢比咗啲花茶比我   之後幫佢擺番好餅乾同朱古力嘅位置   當堂整齊哂   但我叫佢咪再買零食   食哂我啲先好買囉   唔係又擺到過哂期就慘 ~

咁我比咗支喼汁比佢   佢話之前喺超市拎住咗支喼汁但又無買   所以估唔到我會比喼汁比佢   之後佢比支泰國甜酸醬比我睇   佢話之前買㗎   但無金龍牌子   我話係咪咁啱呀   我之前先買咗支金龍牌喎 ~

又想瞓覺

糟糟話九龍醬園金牌抽油皇好味   所以家姐又買   但唔記得係 $60 定 $90

傾下傾下   真係話咁快 12 點半   我要走喇   今次只係家姐送我搭車   因為唔想 Berry 女咁熱呀 ~

里奧大人要準時開會   所以我叫佢買飯番公司   我就唔駛特登再去買喇 ~

椒鹽豬扒拚生炒骨飯

里奧大人食完要預備開會嘅嘢   咁我就同阿妹傾偈   不過 2 點唔夠都走喇   因為我要去 AEON 幫里奧大人睇褲   如果有特價就會買 3 條   但去到無特價   所以我就行超市   買咗啲嘢就番屋企 lu ~

雪印特級植物牛油 ($18.9) / S&B AJIWAI 咖哩甘口 X 4 ($8.9/盒)

AOIFOODS 無鹽蕎麥麵 ($8.9) / AOIFOODS 日本產小米無鹽烏冬 ($8)

睇下 Youtube 又瞓咗半個鐘   之後就執下嘢同熨衫   搞掂又 5 點半了 ~

啱啱咬咗啖蘋果   里奧大人就番到屋企   我話你早 5 分鐘番嚟就好   我唔駛食個蘋果住   仲諗住起碼 7 點先食飯就食個蘋果咋 ~

抖多半個鐘就出去食晚餐   諗住食車仔麵但無開   里奧大人話去黃埔都可以呀   但我話食米線算喇   近近哋食完可以即番屋企休息呀   哈哈 ~

食完都即番屋企開機洗衫   今日都行夠   所以唔做機喇 ~

沖埋涼就同里奧大人睇 "中年好聲音 4"   睇完就再睇 Youtube ~

里奧大人 10 點半瞓覺   不過我 10 點 45 分都瞓覺   今日出咗一身汗有啲攰呀 ~

白菜豬肉王餃子 ( 23-MAY-2026 )

( 23-MAY-2026 SAT )

尋晚瞓得麻麻哋   成日覺得好熱咁   所以要懶床先起身呀 ~

今朝同里奧大人出去食早餐   去到餐廳先發覺無拎電話   所以里奧大人就即刻番屋企拎喇   佢知我怕熱   行嚟行去一定出汗呢 ~

食完就去佢公司坐陣先番工   基本上我每次搭車   我都比 Apps 早到 8-10 分鐘等車嘅   我走嘅時候   明明 Apps 係 8 分鐘後有車   點知突然變咗 2 分鐘   好在真係早啲到咋   之後個司機居然行開線唔想埋站   我即刻揚手咋   唔係我就坐唔到呢班車 ~

菇場唔忙   又可以做自己嘢 lu ~

放工即走   今日唔想食酸辣米線   所以叫里奧大人買腸粉燒賣喇 ~

本身食完要參加 LA 活動   點知原來黑珍珠搞錯時間   咁我話人手夠就唔參加喇   我想番屋企休息呢 ~

同里奧大人差唔多 3 點先走   今日番到屋企都唔做家務呀 ~

里奧大人沖埋涼就瞓覺   我就睇 Youtube   不過我都由 4 點 50 分瞓到 5 點 15 分   佢一起身就話一陣要番公司做嘢   所以唔去黃埔   我話無問題呀   今日好熱都唔想行咁遠   哈哈 ~

咁大家又未餓   我行去惠康買嘢先 ~

CJ 白菜豬肉王餃子 ($20) / Bibigo 切片白菜泡菜 ($25)

維達 4D 立體壓花衛生紙 ($59.9/2 條) / 維達 4D 軟抽面紙 3PK (贈)

番到屋企都差唔多 7 點   係時候煮晚餐喇 ~

是日晚餐 - 白菜豬肉王餃子

白菜豬肉王餃子 - 特登煮個泡菜湯底比里奧大人   佢不知幾開心   我就食番尋晚嘅豬扒意粉就得喇 ~

里奧大人食完抖陣就番公司做嘢   我洗埋碗抖陣就做機喇 ~

沖埋涼就休息   睇下 Youtube 又打下機   里奧大人差唔多 9 點半番到屋企   叫佢快啲沖涼再食雪糕 Relax 下呢 ~

其實睇乒乓波比賽都幾攰   可能好緊張呀   哈哈   所以今晚睇到 11 點都瞓覺 lu ~