尋日無啦啦成篇 blog 無咗 所以都無哂心機 只容許自己煮 d 簡簡單單嘅晚餐就算喇 因為唔想里奧大人成日出街食 里奧大人真係有福氣呀
又好想食粟米 所以去街市買 3 條粟米 ($10) 再去 jusco 買煙鴨胸 ($15) + 煙三文魚 ($25) 就番屋企喇
番到屋企就慘喇 因為忙碌嘅一日正式開始
首先食條蕉補充體力先 然後就開始淥蒿麥麵再雪涷 拻粟米 之後煲菊花茶 開機洗衫 掃地 收衫 熨衫 摺衫
做完哂之後 就咁啱得咁橋收到里奧大人電話 話 on the way 喇 所以要開始預備晚餐喇
是日晚餐 - 煙鴨胸 + 牛油香草粟米 + 煙三文魚 + 蒿麥冷麵
煙鴨胸 - jusco 買嘅 只需要用慢火煎煎 必哂 d 油就搞掂
牛油香草粟米 - 慣咗用手拻粟米 所以唔覺得好煩 今次用牛油起鑊 真係香好多呢 但我覺得太多粟米 所以食完之後有 d d d d 怕
煙三文魚 - 只需將三文魚逐塊逐塊放喺碟度 再用另一隻碟載豉油 wasabi 就搞掂
蒿麥冷麵 - 8月15日就到期 所以要食埋去喇
里奧大人一番到屋企見到盤粟米就 "乸" 埋塊臉 因為太多喎 有得食仲嫌多喎 想點先
今朝天氣好好 仲好熱 所以都唔敢行得太快 唔係成身汗就麻煩喇
早餐食芝蛋治烘底 + 奶茶 ($16) 突然覺得 d 芝士好鹹 d 蛋好漏 好辛苦先食得哂呢
亞 head 屋企有事 所以番咗 USA 要月尾先番公司 希望佢屋企無事啦
晏晝同里奧大人翻 dap 豬扒飯 今次食香茅豬扒飯 + 粉包 + 炒麵 + 奶茶 ($36) 由於唔敢同里奧大人兩個人食一個餐 驚比人鬧 所以就去隔離粥店叫碟炒麵囉 諗住應該食得哂 但到最後都食唔哂 d 飯呀
食完又買個木瓜比平仔 因為木瓜實在好有益呢
木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白質 估又稱為萬壽果, 聽說多食可延年益壽, 因木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春。另外, 木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有裨益
木瓜是一種很好的營養品，也是良好的食療果品。果實有健脾胃、助消化、通兩便、清暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、通乳、驅蟲等功效。用於食治消化不良、胃炎胃痛、十二指腸潰瘍、心脘痛、高血壓、壞血病、產婦乳汁少、小便不利、大便不通。
木瓜，生吃能紓緩咽喉不適，對感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。食療方面，用熟木瓜和柿餅加水煎服，可治氣喘性咳嗽；以熟木瓜去皮，蒸熟後加蜜糖，可治肺燥咳嗽；用生木瓜絞汁或曬乾研粉，可驅蟲; 此外, 木瓜富含維生素C，其含量是蘋果的48倍，有清除體內毒素的作用
據現代藥理學研究，其功效如下：
1﹒ 果實具有強心作用。
2﹒木瓜蛋白能幫助蛋白質消化，可用於慢性消化不良、胃炎。
3﹒未成熟果漿汁對於炭疽病灶中能消化損壞組織，而健康組織則不受影響。
4﹒蛋白水溶液能溶解小血塊，並能溶解黏稠膿物，可用於壞死組織創傷、慢性中耳炎等治療；並有明顯抗原及抗凝血作用。
5﹒其蛋白質有抗金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、副痢疾桿菌等作用。
6﹒乳汁能殺滅阿米巴原蟲及蛔蟲。乳汁外用擦治濕疹、癬等皮膚病效果良好。
7﹒番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病細胞的強烈抗癌活性，及抗淋巴性白血病的腫瘤細胞活性。
8﹒用番木瓜擦臉、洗手可去除蛋白質、油質積留污穢，是一種良好的皮膚清潔劑。
【宜 忌】
番木瓜性味甘平、微寒、無毒，大部分的人都適合食用，並且有益健康。惟有體質虛弱及脾胃虛寒的人，不要經過冰冷後食用較好。授乳期間的婦女食用可增加乳量。常年消瘦消化不良的人，不妨嘗試多食木瓜，可以豐腴一些。
P.S. 想美白的女士就請勿食太多木瓜, 紅蘿蔔等深色的食物, 因為經常食用皮膚會變得黃黃的
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