泰式甜辣醬焗雞扒 ( 18-MAY-2021 )

( 18-MAY-2021  TUE )

感恩一覺瞓天光   6 點 50 分都已經醒咗   梳洗之後就去徑步喇 ~

今朝早咗   所以就徑半個鐘   真係好鍾意出一身汗嘅感覺 ~

番到屋企仲見到里奧大人   原來本身佢今日番中午   不過太多嘢做   聽日又放假   所以都係番全日呢 ~

早餐食芝腿治烘底   好似好耐無食佢咁   之前幾餐麥記   真係食到驚咗   哈哈 ~

菇場忙呀   感恩今日都精神做嘢 ~

Lunch Time 幫里奧大人去萬寧買蚊怕水   買完行陣再買魚片頭米番菇場慢慢食 ~

忙下停下   好快又放工 ~

里奧大人話 6 點 15 分先放工   所以我番屋企換衫即去徑步   咁樣時間會好用好多 ~

徑咗 20 分鐘都夠皮   之後里奧大人話已經差唔多番到屋企   真係時間啱啱好 ~

翻熱啲湯   再煮埋豚肉拉麵   今晚 7 點左右就可以開餐 ~

是日懶餐 - 泰式甜辣醬焗雞扒

泰式甜辣醬焗雞扒 - 好鍾意食燒肉汁醃嘢   因為夠哂方便   哈哈 ~

洗埋碗就開機洗衫   之後即沖涼喇 ~

里奧大人自己去徑步   我就睇 Youtube   勁爽 ~

今晚都係 11 點幾瞓   其實算遲㗎喇 ~