黑椒牛仔骨 + 節瓜粉絲貢丸煲 + 隔夜湯 + 跑步

唉   里奧大人快 d 做完功課就好啦   唔駛成日都要喺屋企附近搵食   真係食到有 d 驚

基本上下午茶係好小食飯呢 d 飽肚嘢   所以就去學利魚蛋粉   之前好想試呢間嘅魚蛋粉   但食落都係一般   有 d 失望   不過唔試又唔心息喎

呢排里奧大人成日不停咁講話要食多 d 生果    所以買下買下又買咗成盤 

是日晚餐 - 黑椒牛仔骨 + 節瓜粉絲貢丸煲 + 隔夜湯
黑椒牛仔骨 - 唔知煮咩好   所以煮牛仔骨   因為超方便   只要用醃肉醬醃幾個鐘就搞掂   再加小小黑椒汁就可以煮成一碟好惹味嘅餸   勁呀 

節瓜粉絲貢丸煲 - 仲有剩 1 條節瓜   所以就煮呢個煲   因此我唔識煮有節瓜嘅餸 

隔夜湯 - 隔咗一晚 d 湯仲超甜呀

尋晚 7 點食飯   所以有時間去跑步   跑咗半個鐘   流汗嘅感覺真係好舒服   好似排哂 d 毒出黎咁   超正呀 


   

      

今朝早 5 分鐘起身   早 5 分鐘出門口   估唔到會早 20 分鐘就番到公司附近   不過我覺得最緊要係要早一晚拎定番工嘅衫   咁就唔駛嘥時間搵呢 

早餐食炸菜肉絲米粉配餐肉蛋 + 鴛鴦 ($18)   食完再行番公司   食完行下真係唔錯唔錯

番到菇場呢   都係果句啦 

晏晝無比勁開心   因為同媽咪 里奧大人去美心皇宮飲茶呀 


( 潮州粉果 )

( 蒸蘿蔔糕 )

( 干蒸牛肉 )

( 奶皇包 )

( 叉燒包 )

( 杞子桂花糕 / 綠茶糯米磁 / 夏枯草凍糕 )