黑椒牛仔骨 + 節瓜粉絲貢丸煲 + 隔夜湯 + 跑步 ( SEP-2008 )

里奧大人快啲做完功課就好啦   唔駛成日都要喺屋企附近搵食   真係食到有啲驚 ~

基本上下午茶係好少食飯呢啲飽肚嘢   所以就去學利魚蛋粉   之前好想試呢間嘅魚蛋粉   但食落都係一般   有啲失望   不過唔試又唔心息喎 ~

呢排里奧大人成日不停咁講話要食多啲生果    所以買下買下又買咗成盤 ~

是日晚餐 - 黑椒牛仔骨 + 節瓜粉絲貢丸煲 + 隔夜湯

黑椒牛仔骨 - 唔知煮咩好   所以煮牛仔骨   因為超方便   只要用醃肉醬醃幾個鐘就搞掂   再加少少黑椒汁就可以煮成一碟好惹味嘅餸   勁呀 ~

節瓜粉絲貢丸煲 - 仲有剩 1 條節瓜   所以就煮呢個煲   因為我唔識煮有節瓜嘅餸 ~

隔夜湯 - 隔咗一晚   啲湯仲超甜呀 ~

尋晚 7 點食飯   所以有時間去跑步   跑咗半個鐘   流汗嘅感覺真係好舒服   好似排哂啲毒出嚟咁   超正呀 ~

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今朝早 5 分鐘起身   早 5 分鐘出門口   估唔到會早 20 分鐘就番到公司附近   不過我覺得最緊要係要早一晚拎定番工嘅衫   咁就唔駛嘥時間搵呢 ~

早餐食炸菜肉絲米粉配餐肉蛋 + 鴛鴦 ($18)   食完再行番公司   食完行下真係唔錯唔錯 ~

番到菇場呢   都係嗰句啦 ~

晏晝無比勁開心   因為同媽咪 里奧大人去美心皇宮飲茶呀   食咗潮州粉果  + 蒸蘿蔔糕 + 干蒸牛肉 + 奶皇包 + 叉燒包 + 杞子桂花糕 / 綠茶糯米磁 / 夏枯草凍糕   好飽呀 ~