焗雞翼 + 荷葉飯 + 鹹肉糭 + 芫茜皮蛋魚片湯 ( 22-SEP-2024 )

( 22-SEP-2024  SUN )

今朝同里奧大人一齊起身   食埋早餐就去佢公司幫手 lu ~

搞掂就去買餸   番到屋企放低哂所有嘢就出發番崇拜喇 ~

30 分鐘燃脂心率時間   好樣的   呢個顯示只會假期先出現   因為咁行法係出好多汗   番工嘅時候真係唔係咁想   哈哈   

梳打味 Tempo   家姐之前比 1 包我   聞落幾香所以買 1 Pack 

終於每月一到   怪唔得今朝咁攰咁啦 ~

崇拜完就買午餐去里奧大人公司   食完就番屋企   里奧大人就要去開會 ~

我以前最憎食支竹豆腐火腩飯   但近呢幾年就鍾意食   好似男人咁   哈哈

唔攰就熨 2 機衫   一路熨一路聽 Youtube   聽咗 2 個兇殺案   聽完真係覺得有啲可惜   所以做人真係要有互動   成日一個人喺屋企唔出街   無朋友真係好易出事   最慘係有幻聽   自己做緊乜都唔知   呢樣係最恐怖 ~

咁又熨咗 1 個鐘   係時候休息一下 ~

頭先諗住同阿妹 Share   但佢已經放工   咁我 3 點幾先食   當一個下午茶   呵呵

4 點左右突然好眼瞓   但又瞓唔到   所以燜餸喇 ~

燜完餸就滾湯   雖然里奧大人話今晚好晏番   但都係早啲預備好啲   唔駛佢番嚟要突然間做好多嘢咁   哈哈 ~

搞掂就靈修 15 分鐘   原來已經 6 點 10 分喇   咁我都預備晚餐喇 ~

呢個係一個大嘅膠盒   家姐話好輕   話份量應該唔多

我一開嚟睇   因為 "質" 到好實   我撩鬆下啦   原來份量好多㗎   可以分 3 餐食呀

里奧大人 7 點番到屋企   可以即刻開飯喇 ~   

是日晚餐 - 焗雞翼 + 荷葉飯 + 鹹肉糭 + 芫茜皮蛋魚片湯

焗雞翼 - 用黃豆醬醃咗幾個鐘   因為我驚里奧大人話想食餸   所以先醃   但其實最後食剩 6 隻   咁聽日大家個 Lunch Box 都有餸喇 ~

荷葉飯 - 糟糟比家姐   但佢話想比我食   咁我當然要啦   第個煮就話唔要啫   糟糟煮就一定要啦   里奧大人講咗兩次好好食呀   同埋話好多料   我話糟糟整㗎   佢話唔怪得之咁多料   哈哈   同埋其實我已經分埋聽日嘅 Lunch Box   但都仲剩好多   又要留番聽晚食喇 ~

鹹肉糭 - 家姐尋日買㗎   但佢又唔想食   所以比埋我囉   不過我都食剩半隻   聽晚再食   比着以前食唔哂就掉   依家真係唔想浪費呢 ~

芫茜皮蛋魚片湯 - 經過魚檔   突然醒起今日有時間滾湯   所以即買芫茜同魚片喇 ~

洗埋碗就沖涼休息   里奧大人就去做運動 ~

睇下 Youtube   今晚 10 點半都瞓覺   我覺得今日仲忙過番工   哈哈 ~