2017年8月20日星期日

蝦仁辣肉腸鵝肝炒飯 + 西蘭花 ( 20-AUG-2017 )






( 20-AUG-2017  SUN )

本來今朝番早堂   但里奧大人教錯咗鬧鐘時間   所以又要番午堂喇 ~~

沖埋涼就去食早餐   之後番教會   崇拜完畢就番屋企 lu   好熱呀   唔想周圍行 ~ 





咁去 7-11 買雪條先   因為做特價呀   同埋原來買滿任何嘢滿 $30 就送包牛肉味出前一丁   以為就快到期   估唔到 2018年5月先到期   又唔錯喎   哈 ~



買完即番屋企啦   抖到 2 點幾飲碗湯當 lunch   之後又上 Youtube 睇嘢   真係勁鍾意睇旅遊節目   無得去   睇下都好   當見識咗   哈哈 ~

6 點幾預備煮嘢   今晚好簡單   7 點可以開飯喇 ~

是日懶餐 - 蝦仁辣肉腸鵝肝炒飯 + 西蘭花

蝦仁辣肉腸鵝肝炒飯 - 食剩一半   咁留番聽晚食啦   其實想做 lunch box   但幾次食飯之後覺得好眼瞓   所以唔敢帶囉 ~

西蘭花 - $7.9/2個   但淥 1 個算喇   我覺得西蘭花都好飽肚咁 ~

食完洗埋碗   抖陣就去徑步   今晚一定要徑步   因為夜晚食咗飯 ~~

徑半個鐘   番到屋企就拖地   之後即沖涼喇 ~~~~

睇電視睇到 11 點半   開始勁眼瞓   咁就好喇   即刻去瞓   哈 ~   

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