黑椒雞扒炒意粉 + 西蘭花 + 隔夜湯 + 跑步

食到咁飽 .... 係時候要做下家務喇 .... 就係拖地喇  

不過拖完有 d 後悔...因為天氣潮濕...好難乾呀...所以開行風扇吹乾去...大家都咁大年紀...跣親就無謂啦

里奧大人埋頭苦幹溫書...我就埋頭苦幹睇報紙...如果唔係晏 d 要 ready 煮菜會分心...無心機睇架...六蚊份喎...唔好嘥嘛

做下抖下又到食 tea 時間....同里奧大人去餐廳食咗炸龍脷柳薯條配咖啡同雞寶雜果沙律配咖啡 ($53)...之後再去超市買米同沙糖就番屋企喇 

星期日已經預咗無線同 atv 無嘢睇...但估唔到連 cable 都無...所以索性執 file...因為好多係 n 年前嘅文件...就咁一執...個 file 已經薄咗一半...早知早 d 執...唔駛 "牙" 住哂 d 位啦

噢...又到煮晚餐時間喇 

是日晚餐 : 黑椒雞扒炒意粉 + 西蘭花 + 隔夜湯 
黑椒雞扒炒意粉 - 雞扒一塊...洋蔥一個...意粉 1 / 3 包...諗住雞扒一塊過靚 d...點知好似煎成世都唔熟咁...已經多油...雞皮又要埋...涷鑊落油細火煎都會痴底...真係扯火呀...之得雞絲好過啦...洋蔥爆香...之後加埋雞扒...意粉...黑椒汁一齊炒...好惹味呀

一睇見個鑊就掹喇...成日痴底... 

西蘭花 - 無時間呀...就咁烚就算喇

隔夜湯 - 超級清甜

里奧大人唔抵得我個五花腩細咗...所以好好人咁話陪我跑步喎 


 

      

呢排天氣真係古怪...一日熱一日涼咁...真係好鬼易病

今朝食芝蛋治 + 咖啡 ($15)...番到公司又要扮嘢...慘啦...聽日 y blog 暫停服務...真係唔知點捱喇...

晏晝帶飯...同尋晚一樣咁好味呀